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    Basislösung

    Mind Master und Pro Balance verleihen Ihnen Energie2 und helfen dabei, den Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken1. Sie bleiben fokussiert und leistungsfähig2,5. Ihr tägliches Plus an Power2 und Gelassenheit!

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    Experten Tipps

    Ernährung

    Ingwer macht wach! Seine ätherischen Öle beleben die Sinne – Vitamin C, Magnesium, Eisen und Calcium unterstützen den Energiestoffwechsel. Schneiden Sie eine Handvoll dünne Scheiben von der Knolle, übergießen es mit kochendem Wasser, ein Teelöffel Honig dazu – und fertig ist der Power Drink. Übrigens: Nur mit ausreichend Flüssigkeit kann das Gehirn Bestleistungen liefern. Trinken Sie jede Menge Wasser oder Tee - am besten 2 Liter pro Tag.

    Lebenswandel

    Schlafen Sie gut! Verbringen Sie heute die letzte Stunde vor dem Schlafen komplett ohne Medien. Nutzen Sie gewonnene Zeit z. B. für ein entspannendes Bad, eine kleine Partner-Massage, einen kurzen Spaziergang oder 10 Minuten meditative Musik. Gutes Durchlüften des Schlafzimmers ist wohltuend für das Einschlafen. Oder schlafen Sie gleich bei offenem Fenster.

    Bewegung

    Kommen Sie in Schwung! Gehen Sie nach der Arbeit oder dem Studium 15-20 Minuten in der Natur spazieren. Nutzen Sie idealerweise einen Schrittzähler und gehen Sie am Tag mind. 5000 Schritte. Wenn Sie einmal nicht an die frische Luft kommen, ziehen Sie mehrfach täglich 10 Mal die Schultern hoch und lassen Sie sie wieder fallen. Das hilft, Stress abzubauen!


    Expertentipps

    Wenn Sie stets auf hohem Niveau oder sogar am Limit leben und arbeiten, müssen Sie darauf achten, dass Sie Ihrem Körper wichtige Nährstoffe zuführen. Genauso wichtig ist es aber, dass Sie sich auch mentale Auszeiten nehmen. Versuchen Sie mehrmals täglich ganz bewusst, Ihren Geist zu entspannen, indem Sie zum Beispiel an etwas Positives denken, das nichts mit Ihrem Job zu tun hat.

    Dr. Sven Werchan, Ernährungsexperte

    mehr Tipps ansehen


    1Das Vitamin E in Mind Master trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

    2Das Thiamin und Vitamin B12 in Mind Master tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

    3Das Vitamin B12 in Mind Master trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

    4Das Magnesium in Pro Balance trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

    5Das Magnesium in Pro Balance trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

    6Patent-Nr.: DE 10 2010 030 546 A1

     

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    Grenzenlose Energie trifft verführerische Leichtigkeit - Essence of Amber versprüht inspirierende Lebenslust und führt Sie in eine Welt voll Wärme und Energie. Die Lightning Collection, präsentiert von Emma Heming-Willis, enthält drei magische Düfte. Essence of Amber gehört zu willensstarken Energiebündeln.

    Wecken Sie Ihre Sinne mit spritziger Bergamotte, fruchtiger Tangerine und süsser Kirsche. In der Herznote erblühen Orangenblüten, Rose und Iris. Die Basis bilden Tonkabohne, Patchuli und Vanille als warmer Abschluss der Duftkreation.

    DUFTFAMILIE warm – sinnlich

    Kopfnote: Bergamotte, Kirsche, Mandarine

    Herznote : Orangenblüte, Rose, Iris

    Basisnote : Tonkabohne, Patchouli, Vanille

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