Nährstoffversorgung für jeden Tag
Voller Tag, leere Nährstoffdepots? Im hektischen Alltag ist es nicht immer einfach, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Vor allem, wenn die Zeit fehlt, frisch zu kochen. Mit LR LIFETAKT Daily Essentials können Sie sich und die ganze Familie auf einfache Weise jeden Tag mit wichtigen Nährstoffen versorgen, die der Körper braucht, um stets voll funktionsfähig zu bleiben1,2.
Basis Lösung
So facettenreich wie Ihr Alltag sollte auch Ihre Ernährung sein. Aber hier sind die Bedürfnisse und Vorlieben bekanntlich sehr unterschiedlich. Deshalb bietet LR LIFETAKT zusätzlich optionale Produkte, die speziell auf Ihre individuellen Anforderungen zugeschnitten sind. Sie mögen bestimmte Speisen einfach nicht, obwohl sie sehr gesund sind? Dann können Sie Ihren individuellen Bedarf zum Beispiel mit Super Omega, Protein Power, Fiber Boost oder Vita Active optimal ausgleichen.
Individuelle Aufbauprodukte
Fisch, Eier oder andere Omega-3-Lieferanten stehen eher selten auf dem Speiseplan?
Super Omega Kapseln haben einen hohen Gehalt an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und tragen zur Gesunderhaltung der Herzfunktion bei.3
60 Kapseln/100,8 g
Sie treiben viel Sport und möchten eine Extraportion Eiweiß?
Protein Power liefert eine Extraportion Proteine, um Ihre Muskelmasse4 zu unterstützen.
375 g
Sie sind kein großer Fan von Vollkornprodukten?
Fiber Boost ergänzt mit seinem hohen Ballaststoffgehalt aus 3 Ballaststoffquellen Ihre tägliche Ernährung.
210 g
Extraportion Vitamine gefällig?
Vita Active bietet eine Vitaminversorgung an 10 wichtigen Vitaminen mit nur einem Teelöffel pro Tag5 – für Groß und Klein.
150 ml
Experten Tipps
Ernährung
Kleine Dinge können Großes bewirken. Setzen Sie auf Beerenpower – Beeren sind wahre Kraftpakete. Am besten frisch und reif zu Joghurt, Quark oder einfach so zwischendurch verzehren. Vermeiden Sie zuckerhaltige Limonaden. Steigen Sie lieber so oft es geht auf Wasser um. Ihr Gewicht und Ihr Stoffwechsel werden es Ihnen danken.
Lebenswandel
Nehmen Sie sich Freiräume! Schaffen Sie Entspannungszeit. Wie wäre es mit Yoga, autogenem Training oder Wassergymnastik? Vereinbaren Sie einfach eine Probestunde. Und pflegen Sie Freundschaften. Wen haben Sie lange nicht angerufen? Welchen Kontakt lange nicht gepflegt, obwohl er Ihnen am Herzen liegt? Melden Sie sich mal wieder!
Bewegung
Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag! Ärgern Sie sich nicht über eine verpasste Bahn. Gehen Sie ein einfach paar Schritte zu Fuß. Vielleicht sogar eine ganze Station! Nutzen Sie einen Schrittzähler und beginnen Sie einen Wettkampf mit sich selbst. Jeden Tag 200 Schritte mehr. Wie weit werden Sie kommen? Wenn Sie bis 5000 kommen, wäre das super.
Die Basis eines gesunden Lebens ist die tägliche Aufnahme wichtiger Nährstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Darüber hinaus gibt es noch weitere Faktoren, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Versuchen Sie, die Tipps zu Ernährung, Lebenswandel und Bewegung nach und nach in Ihren Alltag zu integrieren!
Dr. Sven Werchan, Ernährungsexperte
1Das Vitamin C im Aloe Vera Drinking Gel Traditionell mit Honig trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
2Das Magnesium in Pro Balance trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
3 EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Hierzu ist die Einnahme von mind. 250 mg EPA und DHA pro Tag erforderlich.
4Proteine tragen zu einer Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse und Erhaltung normaler Knochen bei.
5Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion bei. Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, Funktion des Nervensystems und der psychischen Funktion bei.
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